20 thức ăn tốt cho bệnh nhân trĩ – Món ngon dễ làm

Bột yến mạch, bí đao, dưa leo, chuối, rau đay…là các thức ăn tốt cho người mắc bệnh bệnh trĩ được các chuyên gia dinh dưỡng bảo sử dụng. Người có bệnh cần liên tiếp sử dụng một số thức ăn này nhằm chế biến ra lớn thực phẩm ngon vừa đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng trong ngày, vừa giúp cho hỗ trợ đẩy lùi chứng bệnh tật.

chế độ ăn uống hàng ngày có liên quan mật thiết với trĩ. Giả dụ những thực phẩm cay nóng, lớn dầu mỡ, đồ ăn nhanh, rượu bia được đánh giá là thủ phạm làm cho trĩ thì 20 chủng thực phẩm Sau đây lại có nguy cơ phòng ngừa và hạn chế nhẹ các triệu chứng của chứng bệnh này.

20 thực phẩm tốt cho người bị bệnh trĩ

người mang bệnh bệnh trĩ được khuyên nhủ phải duy trì một chế độ ăn giàu chất xơ và những chất có thể kháng virus, giảm đau, làm teo búi trĩ một cách tự nhiên. Những thực phẩm Dưới đây có thể đáp ứng được yêu cầu này.

1. Một số kiểu đậu

Đứng đầu trong danh sách những món ăn tốt nhất cho người bị bệnh bệnh trĩ phải kể tới các loại đậu, nhất là đậu lăng. Đậu mắc nguồn chất xơ dồi dào, bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Tìm hiểu cho thấy, cứ tầm 198g đậu lăng đã tới sơ chế nấu chín cung cấp cho cơ thể tầm 16g chất xơ ( tương đương với 1/2 nhu cầu chất xơ hàng ngày của thân thể ).

một số kiểu đậu là một số thực phẩm tốt cho người mắc bệnh bệnh trĩ

Khi được tiêu thụ, chất xơ hòa tan sẽ được chuyển hóa thành một loại gel bao phủ bề mặt niêm mạc đường ruột, đẩy nhanh tốc độ di chuyển của đồ ăn. Trong khi đó, chất xơ không hòa tan lại giữ vai trò tạo khối cho phân giúp cho người có bệnh đại tiện đều đặn hơn.

Như vậy, nhằm ngăn ngừa và tương trợ chữa bệnh trĩ, người mang bệnh không nên bỏ qua mầm chất xơ quý giá từ những chủng đậu.

2. Bột yến mạch

Bột yến mạch là sự chọn lọc hữu ích cho menu của người mang bệnh trĩ. Nếu bạn đang cố gắng tăng cường một số triệu chứng của bệnh này, hãy xem xét dùng bột yến mạch mỗi ngày.

thức ăn này có mầm chất xơ hòa tan beta-glucan vô cùng phong phú. Chất này quan hệ không khác như prebiotic Tuyệt đối chứa lợi cho sự phát triển của các vi đẻ vật nhiễm lợi cho đường ruột. Nó giúp tạo môi trường thuận lợi nhất cho lợi virus trong con đường ruột tiến triển giữ gìn quá trình tiêu hóa của người có bệnh trĩ luôn xảy ra trơn tuột.

Khi mua bột yến mạch, người mắc bệnh nên chọn loại nguyên cám. Mặc dầu căn này mất lớn thời kỳ nấu hơn nhưng mà bù lại chúng còn giữ được nguyên vẹn hàm lượng chất xơ, những vitamin và khoáng vật nhiễm lợi cho sức khỏe thông qua chưa trải qua công đoạn tinh chế.

3. Súp lơ xanh ( bông cải xanh )

Súp lơ xanh cũng là một trong một số món ăn tốt cho người có bệnh trĩ. Nó có thể giúp cho gia tăng những hiện tượng khó chịu bằng trĩ làm cho thông qua cách cung cấp một lượng chất xơ không hòa tan khổng lồ cho cơ thể, vượt trội hơn hẳn so với các đồ ăn khác thường. Cứ ăn 76g bông cải xanh, thân thể bạn lại được dung nạp 2g chất xơ. Nó giúp làm tăng số lượng phân và giữ cho quan hệ đi ngoài luôn đều đặn, tới đó tránh được hiện tượng đau và sưng đám rối tĩnh mạch khi đi cầu.

Ngoài bông cải xanh, các căn rau khác thuộc họ cải cũng chứa tác dụng không thua kém. Bạn có nguy cơ luân phiên sử dụng chúng trong bữa ăn, chẳng hạn như:

  • Rau cải xoăn
  • Cải bắp
  • Củ cải
  • mầm Brussels
  • Cải ngọt
  • Cải thìa
  • Cải xanh…

4. Một số kiểu củ

Bao gồm cà rốt, khoai tây, củ cải, củ dền hoặc khoai lang. Chúng ẩn chứa cả kho chất dinh dưỡng cho thân thể. Tuyệt đối chất xơ trong củ chiếm cỡ 3 – 5 g trong mỗi khẩu phần ăn.

người bị bệnh bệnh trĩ có thể thêm chúng vào chế độ ăn theo nhiều cách bất bình thường nhau như luộc, xào, hấp. Các loại như cà rốt hay củ dền còn có khả năng ép nước uống. Nhưng mà, hãy nhớ rằng lượng chất xơ tụ hợp đa phần bên ngoài vỏ của các căn củ. Do thế nếu có khả năng hãy giữ nguyên cả vỏ khi chế biến và sử dụng.

5. Bí đao – thức ăn tốt cho người mắc bệnh bệnh trĩ

Mỗi 205g bí đao lại lây tầm 9g chất xơ. Bên cạnh đó, đồ ăn này còn lây nhiều nước vá nhiễm đặc điểm thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Người có bệnh trĩ liên tục ăn thức ăn này lây chức năng làm mềm phân, chống táo bón, giảm nhận thấy nóng rát và đau tại hậu môn khi đi đại tiện.

Bí đao giúp cho giải nhiệt, bổ sung chất xơ và nước ngăn ngừa táo bón cho người bị bệnh trĩ

6. Quả ớt chuông

Thêm một thực ăn tuyệt vời bất bình thường mà người bệnh trĩ nên thêm ngay vào menu đó chính là ớt chuông. Mang khoảng 2g chất xơ được tìm thấy trong mỗi 92g ớt chuông. Mặc dù lượng chất xơ này có khả năng không sánh qua những đồ ăn khác nhưng mà ớt chuông lại có tới 93% là nước. Việc này nhiễm chức năng hăng hái trong việc làm mềm phân, giảm áp lực cho trực tràng khi đi ngoài.

7. Dưa leo tốt cho người mang bệnh bệnh trĩ

không khác như ớt chuông, thường xuyên ăn dưa leo chủ yếu là phương thức hữu hiệu nhằm bổ sung chất xơ và nước cho cơ thể. Chúng đảm bảo cho quá trình tiêu hóa ở người có bệnh bệnh trĩ tiếp diễn đều đặn, ức chế không cho búi trĩ tiếp tục sưng to.

Khi ăn dưa leo, hãy thưởng thức cả vỏ. Nếu không bạn sẽ bỏ đến một mầm chất xơ đáng kể cho con đường ruột. Nhưng mà, nên đảm bảo dưa leo bạn ăn không có thuốc trừ sâu hay chất khuyên quản độc hại.

8. Quả lê

Ẳn một quả lê nhiễm kích thước làng nhàng cung cấp cho bạn khoảng 6g chất xơ, tương đương với tầm 22% nhu cầu trong ngày của thân thể. Chính điều này đã biến lê trở thành một trong một số sự chọn lọc lý tưởng nhất cho thực đơn liên tiếp của người bị trĩ.

để phát huy được chức năng tối ưu từ quả lê, bạn có khả năng gọt ăn trực tiếp. Ngoài ra có thể ép lê lấy nước uống hay áp dụng trong một số món hầm, súp vừa gây ra vị ngọt thanh cho thức ăn, vừa giúp hạn chế dấu hiệu trĩ từ bên trong cơ thể.

9. Rau phải tây

Sỡ hữu hàm lượng chất xơ dồi dào, rau cần tây có thể làm mềm phân và giảm stress khi đi tiêu. Căn rau này được áp dụng để chế biến thành nhiều món ngon như rau cần xào giết thịt bò, trộn salad, nấu súp… Bạn cũng có khả năng ép rau phải lấy nước dùng hàng ngày giúp cho kích thích tiêu hóa, tương trợ giảm cân – một trong các yếu tố làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh trĩ.

10. Quả chuối

Nếu đang tìm kiếm những đồ ăn tốt cho người bệnh bệnh trĩ, bạn không cần bỏ qua chuối. Với hàm lượng chất xơ dồi dào, chuối là đồ ăn lý tưởng cho những người đang bị bệnh trĩ tấn công.

Chuối giàu chất xơ Pectin hết sức nhiễm lợi cho người bệnh trĩ

làng nhàng, một quả chuối dài cỡ 20 cm cung cấp khoảng 3g chất xơ pectin. Chất này khi vào đường ruột sẽ kết hợp với nước tạo thành một kiểu gel làm mềm phân và bôi trót lọt đường ruột, đảm bảo vấn đề chuyên chở thức ăn được nhanh hơn. Đồng thời, trong chuối còn nhiễm một lượng tinh bột kháng. Chất này giúp nuôi dưỡng lợi vi khuẩn trong đường ruột.

chủ yếu vì đó, người bệnh trĩ được khuyến cáo mỗi ngày phải ăn 1 – 2 quả chuối chín nhằm có khả năng kiểm soát tốt một số biểu hiện căn bệnh một cách lành mạnh.

11. Gừng

Gừng là một chủng món ăn nức tiếng về chức năng giảm đau, chống viêm tự nhiên. Thức ăn này được áp dụng như một chủng thuốc trị bệnh chữa ở nhà. Nó giúp cho giảm bớt biểu hiện sưng đau tại búi trĩ.

Đặc biệt, gừng còn mang chức năng hoạt huyết, nâng cao lưu thông tuần hoàn máu, chống ứ trệ huyết khí ở địa điểm hậu môn hậu môn, từ đó giảm sức ép lên những tĩnh mạch bệnh trĩ.

12. Quả mận sấy khô

Mận sấy khô đã được chứng minh là nhiễm chức năng nhuận tràng. Tìm hiểu cho thấy người mắc bệnh bệnh trĩ ăn Các quả mận khô mỗi ngày có nguy cơ giúp nâng cao nhu động ruột, ổn định sinh hoạt tiêu hóa.

công dụng trên mắc được không chỉ nhờ lượng chất xơ dồi dào trong món ăn mà còn bởi thành phần sorbitol được tìm thấy trong căn quả này. Sorbitol là một loại con đường không được tiêu hóa ở ruột . Nó bị nhiệm vụ hút nước vào trong con đường ruột giữ gìn cho phân luôn mềm, Bên cạnh đó kích thích tiêu hóa, làm tăng nhu cầu dùng nhà vệ sinh.

người mắc bệnh bệnh trĩ có thể sử dụng mận khô như một thực phẩm vặt hoặc hầm mềm, làm trà dùng đều tốt.

13. Quả táo

kế tiếp trong danh sách các món ăn tốt cho người bị bệnh trĩ là táo. Sở dĩ táo được khuyên nhủ dùng trong menu của các người mắc bệnh này bởi nó có nhiều chất xơ pectin mắc công dụng làm mềm và tăng khối lượng phân.

Mỗi ngày nếu ăn một quả táo mang kích thước nhàng nhàng thì thân thể sẽ được cung cấp cỡ 5g chất xơ. Nó Đặc biệt bị lợi trong vấn đề giảm thiểu các biểu hiện không dễ chịu liên quan đến trĩ.

14. Một số loại quả mọng

chẳng hạn như quả mâm xôi, việt quất hoặc dâu tây. Chúng không những giàu chất xơ mà còn nhiễm nhiều chất chống oxy hóa giúp khuyên bảo vệ thành mao mạch tại hậu môn trực tràng khỏi mắc tổn thương, sưng phồng thành đám rối tĩnh mạch, Đồng thời giảm nguy cơ bị bệnh ung thư hậu môn, ung thư đại trực tràng.

15. Bông atisô

Bông atiso thường được sử dụng để nấu canh hoặc phơi khô hãm trà uống thường xuyên. Dùng những đồ ăn, thức uống từ atiso hàng ngày sẽ giúp người bị bệnh trĩ được nạp đầy đủ chất xơ cho thân thể.

bệnh nhân trĩ có thể áp dụng bông atiso nấu canh ăn thường xuyên để cải thiện các triệu chứng không dễ chịu của bệnh

Đặc biệt, chất xơ inulin được tìm thấy trong bông atiso còn quan hệ tích cực trong việc nuôi dưỡng lợi vi khuẩn, làm tăng những loại vi rút Bifidobacteria và Lactobacilli mắc lợi cho tiêu hóa, giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh.

16. Rau diếp cá

Rau diếp cá là một thức ăn nhiễm tính mát giúp điều trị nóng trong, phòng ngừa táo bón hiệu quả. Trong khi đó, táo bón là lí do chủ yếu gây ra bệnh trĩ.

Thêm vào đó, y học cổ truyền còn ghi nhận, đồ ăn này nhiễm chức năng kháng vi khuẩn, giảm viêm, kích thích tiêu hóa. Người bệnh bệnh trĩ nên thường xuyên ăn món ăn này nhằm tận dụng một số dược chất tốt của rau diếp cá chống lại hiện tượng sưng viêm đám rối tĩnh mạch.

17. Củ nghệ

Trong ẩm thực, nghệ được dùng như một loại gia vị giúp tạo màu, khử mùi tanh và tạo hương vị cho thức ăn. Không những mang vậy, dùng nghệ qua đường ăn sử dụng còn có thể giúp cho phòng tránh và tương trợ chữa trị những bệnh lý như viêm loét dạ dày, viêm đại trạng, viêm họng và cả trĩ.

Sở dĩ nghệ mang được các tác dụng tuyệt vời trên là nhờ chứa cao curcumin. Đây là một chất chống oxy hóa đã được chứng minh về chức năng kháng viêm, tiêu diệt virus mạnh. Nó hoạt động chống lại trĩ qua phương pháp diệt trừ vi khuẩn gây ra bệnh, giảm sưng viêm và làm bền chắc thành mạch máu ở trực tràng hậu môn.

18. Rau mùng tơi, rau đay tốt cho bệnh nhân bệnh trĩ

Đây là hai chủng rau lừng danh với công dụng nhuận trường. Chất nhớt trong các đồ ăn này sẽ giúp bôi suôn sẻ đường ruột, kích thích co bóp các cơ trơn tru nhằm đẩy thực phẩm chuyển di nhanh hơn xuống ruột già.

người nhiễm bệnh có thể nấu canh rau mồng tơi, rau đay với cua hoặc tôm ăn mỗi tuần 2 – 3 lần. Đảm bảo hiện tượng táo bón và các biểu hiện của bệnh trĩ sẽ được cải thiện rõ ràng.

19. Rau dền

cùng với rau đay, mùng tơi, rau dền là một trong một số món ăn bị đặc điểm nhuận tràng mạnh mẽ. Bên cạnh đó, thức ăn này còn bổ sung lớn chất sắt, giúp cho phòng ngừa tình trạng thiếu máu thường gặp tại các người mang bệnh bệnh trĩ qua mắc đi cầu ra máu thường xuyên.

20. Trái cây bị múi

điển hình là một số loại trái cây họ cam quýt như chanh, cam, bưởi… Chúng giàu chất xơ và mắc đặc tính thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng. Ngoài ra, trái cây bị múi còn vô cùng giàu vitamin C chứa tác dụng chống viêm, thu nhỏ đám rối tĩnh mạch, làm bền thành mao mạch.

thức ăn tốt cho người có bệnh bệnh trĩ

Bên cạnh các món ăn kể trên, khi xây dựng menu cho người bị bệnh trĩ, những bà nội trợ cần thêm vào một số thức ăn bài thuốc có chức năng tương trợ điều trị chứng bệnh dưới đây:

1. Món nấm mèo đen nấu táo đỏ

  • Chuẩn bị: 15g mộc nhĩ đen và 20 quả táo tàu đỏ.
  • phương pháp chế biến: mộc nhĩ ngâm nước cho nở, cắt bỏ gốc. Cho cả hai nguyên liệu vào một cái nồi đất, thêm lượng nước vừa đủ vào nấu chín. Mỗi ngày ăn món này một lần trong 7 – 10 ngày liên tục.

2. Canh mướp hương rau đay nấu giết mổ cua đồng

  • Chuẩn mắc: Mướp hương và rau đay mỗi thứ 100g, cua đồng xay và rau bát mỗi vị 50g
  • cách chế biến: Mướp gọt vỏ, cắt khoanh. Các loại rau rửa sạch, cắt nhỏ. Cua đồng lọc nước nấu sôi rồi cho rau vào. Nấu thêm cỡ 5 phút rồi nêm gia vị cho vừa đường miệng. Dọn ăn nóng trong bữa cơm. Đây là một trong các thức ăn tốt cho người có bệnh bệnh trĩ bởi vì nó bị chức năng nhuận trường, giúp người nhiễm bệnh đi tiêu dễ dàng.

3. Món đu đủ hầm hậu môn lợn

  • Chuẩn bị: 150g đu đủ chủng chín ương, 1 lạng hậu môn lợn ( phần cuối của ruột già), gừng
  • biện pháp chế biến: Đu đủ gọt vỏ cắt miếng vừa ăn. Hậu môn lợn rửa sạch với muối, cắt khúc. Gừng xắt sợi. Mọi cho vào nồi hầm chín nhừ. Mỗi tuần ăn 2- 3 lần nhằm hạn chế những biểu hiện không dễ chịu qua trĩ bị lại.

4. Món canh hoa hòe giết thịt lợn

  • Chuẩn bị: 1 lạng thịt lợn bằm, 30g hoa hòe
  • phương pháp chế biến: Phi thơm hành, cho làm thịt lợn vào xào chín. Đổ lượng nước vừa đủ sử dụng vào nồi, đun sôi, thêm hoa hòe vào nấu chín. Nêm nếm gia vị rồi múc ra tô ăn khi còn nóng. Với món ăn này, người mang bệnh nên duy trì ăn mỗi ngày 1 lần trong một tuần hàng ngày.

5. Món cà tím chưng biện pháp thủy

  • Chuẩn bị: 1 quả cà tím, hành lá, gia vị
  • biện pháp chế biến: Rửa sạch cà tím, cắt nhỏ, cho vào một cái tô cao rồi thêm chút dầu ăn, hành lá và gia vị vào, đảo đều. Đem chưng biện pháp thủy cho đến khi cà chín. Ẳn mỗi ngày 1 lần trong 1 tuần thường xuyên.

6. Món cháo lươn

  • Chuẩn bị: 2 lạng giết thịt lươn, 1 lạng gạo tẻ, 1 lạng đậu xanh, 30g rau ôm, 50g ngò
  • biện pháp chế biến: Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu chung với giết mổ lươn và đậu xanh thành cháo. Múc ra chén, rắc ngò và rau ôm xắt nhuyễn lên trên thưởng thức. Sử dụng trong 3 – 5 ngày liền sẽ thấy trĩ thuyên giảm.

Cháo lươn là một trong một số đồ ăn tốt nhất cho người bệnh trĩ

7. Món phới hầm thuốc bắc

  • Chuẩn bị: 1 con cút, bạch thủy 20g, đương quy và bạch truật mỗi vị 12g , kê cốt thăng ma 8g, vỏ quýt 6g, cam thảo 4g.
  • cách chế biến: cút làm sạch lông, đem hầm nhừ cùng những vị thuốc bắc. Ẳn thịt chim và uống nước. Cứ phương pháp một ngày ăn một lần trong Vài tuần liên tục để thấy chứng bệnh nhiễm sự phát triển rõ.

8. Món nhân sâm hạt sen hấp đường phèn

  • Chuẩn bị: 15g hạt sen tươi, 10g nhân sâm trắng và 4 thìa con đường phèn tán nhuyễn
  • biện pháp chế biến: Nhân sâm thái lát. Hạt sen lột vỏ, bỏ tâm màu xanh ở giữa. Cho cả hai vào bát đi kèm với đường phèn. Hấp cỡ 1 tiếng đồng hồ là ăn được. Chia thành 2 lần áp dụng vào buổi sáng và buổi tối trong khoảng 3 – 5 ngày.

9. Món cháo hoàng kỳ nấu gạo lức

  • Chuẩn bị: 100g gạo lức và 30g hoàng kỳ
  • cách chế biến: Hoàng kỳ rửa sạch, thái lát mỏng, đem dung nhan cùng 1 lít nước lấy 800ml. Gạn nước nhan sắc hoàng kỳ nấu gạo lứt thành cháo. Ẳn khi đói bụng trong 5 – 7 ngày thường xuyên.

10. Món mã thầy chưng con đường

  • Chuẩn mắc: 500g củ mã thầy tươi, con đường trắng
  • cách chế biến: Mã thầy gọt vỏ, cắt làm đôi hay làm 3 tùy theo củ to hoặc nhỏ. Bỏ vào nồi, đỏ ngập nước đun sôi, thêm lượng đường vừa đủ ngọt chưng trong cỡ 30 phút. Ẳn cả nước và cái trong 7 ngày liền.

11. Món trứng gà nấu khổ sâm tốt cho người có bệnh bệnh trĩ

  • Chuẩn bị: 2 quả trứng gà ta, 6g lá cây cù đèn và 60g đường đỏ.
  • biện pháp chế biến: Lá khổ sâm đun sôi kỹ lấy 300ml nước. Sau đó áp dụng nước này nhằm nấu với trứng gà và con đường đỏ cỡ 10 phút cho trứng chín thì tắt bếp. Vớt trứng gà ra bóc vỏ ăn khi còn nóng và dùng nước hết trong 1 lần. Mỗi một liệu pháp người bị bệnh bệnh trĩ cần dùng đồ ăn này trong 5 – 7 ngày thường xuyên.

12. Khoai luộc chấm vừng

  • Chuẩn bị: 2 củ khoai lang, vừng
  • phương pháp chế biến: Khoai lang luộc chín, vừng rang cho chín thơm. Lấy khoai luộc chấm với vừng ăn đều đặn mỗi ngày 1 – 2 củ để gia tăng khả năng tiêu hóa, ngừa phòng táo bón cho người mắc trĩ.

Trên đây là một số thực phẩm tốt cho người bị bệnh trĩ. Với các thực phẩm trong danh sách, người có bệnh có thể sử dụng chế biến thành những thực phẩm nhiễm lợi để gia tăng bệnh trĩ từ bên trong, giúp kiểm soát không để căn bệnh tiếp tục phát triển sang những thời kỳ trầm trọng.